ダイエット[復活！154日目]ちょびっと復活ε=(￣。￣;A フゥ…

目標体重：52.0kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：55.4kg
体脂肪率：28.8%
ＢＭＩ：22.2

食事

朝食

ごはん
ロールキャベツ
ほうれん草のソテー
麦茶

昼食

やきいも
麦茶

夕食

ごはん
スープ
豚の角煮1/2人分
かぼちゃの煮付け
麦茶

おやつ

ダイエットコーラ
チロルチョコ１つ
サラダせんべい３枚
豆乳

お久しぶりです(￣^￣ゞ
突然いなくなって失礼しました！！！
なんか急にいろんなことに疲れちゃって、２週間ほど雲隠れ
させてもらいました･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…
でも、この２週間サーキットトレーニング＆ゲルマニウム温浴には
通いつつも家ではダラダラ・・・食事もセーブせずにやっていたら
体重は大幅に増えたりはしませんでしたが、体脂肪はえらい増えっぷりです( ; ﾟДﾟ)
これからまた少しずつ復活していくのでまたよろしくお願いします。


私たまに「プツーン」っていろんなことに疲れちゃうんですよね〜(；・∀・)
旦那様が「そんな時もあるよ」って甘やかすので
そんなときは何もしません。外食も増えます。。。
でも充電して戻ってくるとちゃんとリセットできるので
これが一番いいのかも・・・。
現在自分にいろんな場面からのストレスがかかってるのは
自分でよく分かってるので家庭では無理しないでいようと
思ったので急でしたが、ここのお休みしました。
「しばらく休もう」と決めてからはのぞきもしませんでしたが、
その間にseesaaブログの仕様がかわっていてビックリしました(ﾟДﾟ;)

さて、早起きするところからまた頑張ろうっと(￣Д￣)ノ オウッ


（体重だけは頑張って量ってましたヾ（´▽｀;）ゝｴﾍﾍ　誰かほめて〜〜〜〜〜〜）

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